Despre schimbarea de perspectivă

■ Psiholog Dr. Ana Aurelia Huţanu ■

George Bernard Shaw spunea că „progresul este imposibil fără schimbare iar cei care nu-și pot schimba perspectiva din când în când nu pot schimba nimic”.

Întâlnesc adesea oameni profund nefericiți și exasperați de tot ce li se întâmplă, ajunși la o limită foarte greu de suportat și care cu toate acestea se cramponează cu ferocitate în a-și menține aceleași obiceiuri, aceleași comportamente și același mod de a se vedea pe sine și pe ceilalți. Într-o asemenea situație de criză prelungită, omul este atât de speriat că pierde controlul asupra vieții sale încât se agață cu disperare de aceea ce cunoaște chiar dacă tocmai asta l-a dus până acolo și-i menține disconfortul. Când se află în plin blocaj unii preferă un rău cunoscut oricărei schimbări.

Prioritatea nr. 1 a psihologului devine în acest caz stabilizarea și securizarea persoanei, inducerea treptată a unui sentiment de liniște și siguranță, pentru ca apoi, în etapa următoare, să începem efectiv să lucrăm pe problemă concomitent cu fortifierea și reconstruirea lumii interioare și a unor noi modalități de percepere și abordare a lumii exterioare.

Ideea de SCHIMBARE poate fi terifiantă, de aceea unul din rolurile importante ale psihologului este de a ajuta persoana să-și lărgească orizontul pentru a putea descoperi singură (asistată de psiholog) alte opțiuni și căi de rezolvare a dificultăților cu care se confruntă.

Criza se instalează adeseori din cauza tendinței unora de a se fixa pe o singură perspectivă care evident nu îi satisface dar ei nu acceptă ori nu le trece prin cap posibilitatea existenței unor alternative. Schimbarea pozitivă apare atunci când acceptăm faptul că viața este un test cu multiple variante de răspuns și că, adesea, include răspunsuri deschise și originale, nu doar predictibilele răspunsuri prestabilite.