Contactează-ne

Actualitate

Rolul entertainment-ului în societatea modernă

Știre publicată în urmă cu

în data de

Simti nevoia unei pauze? Nu iti aduci aminte cand ai avut ultima data mai mult de o zi, in care sa faci doar ceea ce iti place? Iti este dor de o vacanta? Timpul liber, de cele mai multe ori, este plin de diverse activitati din sfera entertainment-ului. Desi este recomandat sa iti petreci mai mult timp in aer liber, bucurandu-te de frumusetile naturii, cateodata, ai nevoie de o pauza, fie in confortul propriului camin, fie chiar in timpului programului de la munca.

Importanța relaxării

Pentru dezvoltarea personala si cresterea performantelor de la locul de munca, este vital ca, ocazional, de cate ori corpul sau mintea isi manifesta nevoia de pauza, sa iti faci loc in agenda pentru cateva minute, ore sau zile de pauza, in functie de nivelul de oboseala acumulat.

Daca nu consideri ca ai suficient timp sau energie pentru a investi intr-o escapada de tipul City Break, foloseste-ti hobby-urile pentru a iesi din rutina zilnica. Daca esti pasionat de sport, incearca jocurile cu astfel de tematici sau practica unul, cel putin de doua ori pe luna. Astfel, ai grija atat de sanatatea ta fizica, cat si de ralaxarea psihica.

Daca nu iti poti aloca foarte mult timp liber sau ai vrea ca energia consumata sa fie rasplatita financiar, valorifica-ti cunostintele din orice categorie sportiva cu Maxbet, una dintre cele mai mari case de pariuri de pe piata jocurilor de noroc nationale. Dezvoltarea acestui domeniu, din ultimii ani, iti permite accesarea contului de parior de oriunde, oricand, fara a necesita un efort suplimentar, deplazandu-te fizic intr-o locatie diferita de cea unde te aflii deja. Totodata, aceasta activitate sociala, poate ramane un hobby sanatos, atat timp cat, inainte de a depune o miza, esti sigur de alegerea facuta si te bazezi mai mult pe informatiile pe care le ai, decat pe norocul personal. Daca vrei sa fii informat corect asupra meciurilor oricarui eveniment sportiv, verifica biletul zilei de azi si depune-ti pariurile dorite simplu si rapid, fie de pe platforma de desktop, fie de pe cea de mobil.

Efectele negative ale iubirii față de locul de muncă

Odata cu dezvoltarea societatii si micile modificari pe care job-urile le-au suferit pentru a integra tehnologia moderna, posturile si-au schimbat atributiile, devenind mai complexe, iar de multe ori, mai stresante. Foarte multe firme au modificat atat programul de lucru al angajatilor, cat si ritmul de lucru, punandu-se foarte mult accent pe realizarea a cat mai multor sarcini, intr-un timp cat mai scurt, nefacandu-se insa sacrificii in pastrarea calitatii produselor sau serviciilor realizate. Pentru ca acest lucru sa fie posibil, este nevoie, ocazional, cand fizicul si psihicul solicita o pauza, sa nu fie amanata o recreere.

Efectele negative ale lipsei de grija pe care ti-o acorzi, se observa in timp, prin acumularea de stres si dezvoltarea diverselor boli, care afecteaza atat corpul, cat si mintea, reducand sau defavorizand calitatea vietii tale. Fie ca este vorba de oboseala cronica sau anxietate si depresie, ori de cedari din partea organelor interne, probleme la nivelul sistemului osos sau nervos, munca excesiva, fara pauza suficienta si corect administrata, poate in timp, mai devreme sau mai tarziu, in functie de organism, sa cedeze din cel putin un punct de vedere.

Exista persoane care nu considera ca aceste aspecte conteaza, insa, de cele mai multe ori, ele uita un factor foarte important atat pentru PREZENT, cat si pentru VIITOR – personalitatea si fericirea. Acestea sunt absorbite de rutina zilnica, unul dintre cei mai mari inamici ai persoanelor cu sindromul de “workaholism”. Daca nu iti doresti doar o satisfactie financiara, ci si pe plan PROFESIONAL si, in mod special, PERSONAL, dozeaza-ti timpul, atentia si energia, astfel incat sa iti respecti mereu lista propriilor prioritati.

Daca iti doresti o viata fericita, si o calitate a sa cel putin medie, pune accentul pe bani exact atat cat este necesar si nu te darui mai mult decat merita orice loc de munca. Nu te sacrifica pentru un job mai mult decat o faci pentru propriile nevoi si cand nu stii ce ai de facut, revin-o la lista prioritatilor pe care ti le-ai stabilit atunci cand ai acceptat postul pe care il ocupi.

Devotamentul pe care il ai la locul de munca, pasiunea depusa la job si perseverenta nu sunt defecte, inse ele pot deveni, cand sunt dozate in cantitati mari si te imping spre extremism. Dorinta de perfectiune si de ridicare a stafetei, ori pura vointa de a deveni cel mai bun, imping foare multe persoane sa isi transforme, involuntar, munca intr-o obsesie.

Oricat de plina iti este agenda cu indatoriri de la serviciu, asigura-te ca saptamanal iti aloci cateva ore special pentru nevoile tale, fie pentru a te destinde acasa sau in oras, alaturi de prieteni, fie plimbandu-te in natura sau calatorind. Investeste in tine si in sanatatea ta, pentru a avea un viitor plin cu impliniri, atat pe plan profesional, cat si personal. Bucura-te de succesul obtinut si pastreaza-ti energia pentru a savura roadele muncii tale.

Citește știrea
Postează comentariu

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Actualitate

Neamţ: Înjunghiat în spate

Știre publicată în urmă cu

în data de

Un bărbat în vîrstă de 36 de ani a ajuns la spital, în noaptea de 5 spre 6 iulie, după ce a fost înjunghiat în spate de un bătrîn de 72 de ani, în urma unui conflict spontan.

“La data de 6 iulie a.c, în jurul orei 01.20, poliţiştii din cadrul Poliţiei municipiului Roman au fost sesizaţi prin SNUAU 112 de către un bărbat de 72 de ani, din Roman cu privire la faptul că se află la domiciliu și are un conflict cu o persoană.

Din primele cercetări efectuate de poliţişti a reieşit că, în timp ce se aflau la domiciliu, un bărbat de 36 de ani, ar fi pătruns în camera bărbatului de 72 de ani, unde pe fondul unui conflict spontan, acesta din urmă a luat un obiect ascuţit tăietor, cu care l-a lovit pe celălalt bărbat, în zona spatelui.

Bărbatul de 36 de ani a fost preluat şi transportat la spital în vederea acordării de îngrijiri medicale.

În cauză a fost întocmit dosar penal sub aspectul comiterii infracţiunii de lovire sau alte violenţe”, au precizat reprezentanţii IPJ Neamţ.

Citește știrea

Actualitate

Coronavirus: Neamţ – niciun caz nou. Naţional – 250 de cazuri noi

Știre publicată în urmă cu

în data de

■ la nivel naţional au fost confirmate 29.223 de cazuri, 1.768 decese şi 20.213 vindecaţi

Până pe 6 iulie, pe teritoriul României, au fost confirmate 29.223 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19). Dintre persoanele confirmate pozitiv, 21.413 au fost externate, dintre care 20.213 de pacienți vindecați și 1.200 de pacienți asimptomatici, externați la 10 zile după depistare. Până astăzi, 1.768 persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat.

În intervalul 05.07.2020 (10:00) – 06.07.2020 (10:00) au fost înregistrate 18 decese (10 bărbați și 8 femei), ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, internați în spitalele din Argeș, Bacău, Botoșani, Brașov, Dâmbovița, Galați, București, Mureș, Olt, Prahova și Timiș.

Dintre acestea, 1 deces a fost întregistrat la categoria de vârstă 40-49 ani, 6 decese la categoria de vârstă 50-59 ani, 5 decese la categoria de vârstă 60-69 ani, 3 decese la categoria de vârstă 70-79 ani și 3 decese la persoane de peste 80 de ani.

17 dintre decese sunt ale unor pacienți care au prezentat comorbidități. Pentru 1 deces nu au fost raportate comorbidități.

De la ultima informare transmisă de Grupul de Comunicare Strategică, au fost înregistrate alte 250 de noi cazuri de îmbolnăvire.

La ATI, în acest moment, sunt internați 227 de pacienți.

Până la această dată, la nivel național, au fost prelucrate 771.482 de teste.

În ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 306 apeluri la numărul unic de urgență 112.

Ca urmare a încălcării prevederilor Legii nr. 55 din 15.05.2020 privind unele măsuri pentru prevenirea și combaterea efectelor pandemiei de COVID-19, polițiștii și jandarmii au aplicat, în ultimele de 24 de ore, 872 de sancţiuni contravenţionale, în valoare de 193.501 lei.

În ceea ce privește situația cetățenilor români aflați în alte state, 4.996  de cetățeni români au fost confirmați ca fiind infectați cu COVID-19 (coronavirus): 1.885 în Italia,  561 în Spania, 107 în Franța, 2.275 în Germania, 97 în Marea Britanie, 28 în Olanda, 2 în Namibia, 3 în SUA, 6 în Austria, 3 în Belgia, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Elveția, 2 în Turcia, 2 în Islanda, 2 în Belarus  și câte unul  în Argentina, Tunisia, Irlanda, Luxemburg, Emiratele Arabe Unite, Malta, Brazilia, India, Bulgaria, Kazakhstan, Ucraina, Grecia și Suedia. De la începutul epidemiei de COVID-19 (coronavirus) și până la acest moment, 122 de cetățeni români aflați în  străinătate, 31 în Italia, 19 în Franța, 43 în Marea Britanie, 9 în Spania, 14 în Germania, 2 în Belgia, unul în Suedia, unul în Elveția, unul în SUA și unul în Brazilia, au decedat.

Dintre cetățenii români confirmați cu noul coronavirus, 72 au fost declarați vindecați: 50 în Germania, 10 în Franța, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Namibia, unul în Luxemburg și unul în Tunisia.

Le reamintim cetățenilor să ia în considerare doar informațiile verificate prin sursele oficiale și să apeleze pentru recomandări și alte informații la linia TELVERDE – 0800.800.358. Numărul TELVERDE nu este un număr de urgență, este o linie telefonică alocată strict pentru informarea cetățenilor și este valabilă pentru apelurile naționale, de luni până vineri, în intervalul orar 08.00 – 20.00. De asemenea, românii aflați în străinătate pot solicita informații despre prevenirea și combaterea virusului la linia special dedicată lor, +4021.320.20.20. Până la data de 5 iulie 2020, au fost raportate 1 549 904 de cazuri în UE / SEE, Regatul Unit, Monaco, San Marino, Elveția, Andorra. Cele mai multe cazuri au fost înregistrate în Regatul Unit, Spania, Italia, Franţa și Germania.

Citește știrea

Actualitate

Neamţ: Zimbrii liberi, cum îşi apără puiul de intruşi

Știre publicată în urmă cu

în data de

■ un filmuleţ cu o turmă de legendare mamifere a fost realizată de angajaţii Parcului Natural Vânărori Neamţ ■ femelele, când au simţit prezenţa omului, au reacţionat în câteva secunde ■ s-au postat în faţa viţelului, făcând „zid“ cu corpurile lor ■ zimbrii liberi din pădurile Neamţului sînt în număr de cel puţin 48 ■

Reprezentanţii Parcului Natural Vânători Neamţ, instituţie care derulează un proiect unic de eliberare a zimbrilor în mediul natural, au parte de experienţe inedite şi spectaculoase, fiindu-le dat să surprindă, în diverse ipostaze, legendarele mamifere.

Fie că e vorba de turme păscând, hălăduind molcom prin păduri, alergând, zburdând sau odihnindu-se, toate aceste „cadre“ sunt de un pitoresc aparte.

Ultimele astfel de episoade au în centrul atenţiei viţei de zimbru veniţi pe lume în această primăvară, fiind filmaţi în cadrul natural al codrilor Neamţului. Unul dintre „scurtmetrajele“ pomenite surprind un puiuţ dintr-un grup şi reacţia femelelor când şi-au dat seama că în apropiere este un intrus, în speţă omul. Zimbroaicele au reacţionat prompt, făcând din trupurile maiestoase un scut pentru cel mic.

Cel care a realizat instataneul nu a precizat zona în care l-a făcut, dar zimbrii au la dispoziţie un areal întins pe câteva zeci de mii de hectare, în zona împădurită a judeţului străjuit de Ceahlău.

„Reacţie tipică de apărare a puiului! În câteva secunde femelele au creat un «zid» care s-a interpus între potenţialul pericol şi viţel, asigurându-i acestuia camuflarea şi protecţia necesară“, se arată într-o postare din data de 29 iunie de pe contul de Facebook al Administraţiei Parcului Vânători, structură a Direcţiei Silvice Neamţ. Pe site-ul parcului mai sunt două filme, care surprind tot puii.

„În primele imagini şi apoi mai pe final veţi distinge doi zimbrişori, aflaţi într-o turmă din libertate. Filmuleţul e scurt pentru că una dintre zimbroaice nu ne-a lăsat să ne apropriem mai mult… Rugămintea noastră pentru turişti este să nu se aproprie mai mult de 30 de metri faţă de exemplarele în libertate şi să manifeste atenţie sporită atunci cînd au de-a face cu zimbroaice cu pui! (filmare reuşită de colegul Ştefan Nemţanu)“, mai este postat pe Facebook, pe 3 iulie 2020.

Alta, de pe 27 iunie, este intitulată „Măria sa, puiul pădurii!“, relatându-se întâlnirea cu un zimbrişor: „Împărtăşim cu voi bucuria scurtei întâlnirii cu un pui de zimbru, fătat în această primăvară. Zimbrii au mirosul şi auzul bine dezvoltate, aşa că nu te poţi apropia prea mult de o turmă, mai ales atunci când aceasta se află într-un desiş. Când în turmă se află şi un pui, vigilenţa animalelor este mult sporită, aşa că trebuie să te mulţumeşti cu doar câteva secunde de filmare…“.

Din explicaţiile ce însoţesc filmările rezultă cu numărul zimbrilor liberi s-a mărit, în aceastâ primăvară cu cel puţin trei exemplare. Pe 22 martie 2012, se consemna un eveniment în premieră pentru România. După ani de trudă, începea cea mai importantă etapă a proiectului de punere în libertate a zimbrului. La acea dată, un grup de cinci exemplare, trei masculi şi două femele, pleca în sălbăticie, dându-i-se drumul în codrii Neamţului.

Iniţiativa refacerii acestei specii în Munţii Neamţului în libertate data de circa 15 ani, fiind făcute studii de către Institutul de Cercetări şi Amenajări Silvice Bucureşti şi Societatea Zoologică Regală din Londra. Anii au trecut, iar eforturile au fost răsplătite.

Dacă la început se vorbea de un nucleu liber de 20-22 de animale, în 2020 numărul zimbrilor liberi era de 45, dar lor li se adaugă cei trei viţei născuţi în această primăvară. Succesiv, în cei opt ani de la demararea proiectului, au fost noi puneri în libertate şi îmbucurător a fost faptul că viaţa în sălbăticie merge după regulile naturii. Pentru a se evita cosangvinizarea şi efectele ce decurg din aceasta, repopularea în păduri s-a făcut cu animale aduse din Anglia, Irlanda, Scoţia, Elveţia şi din alte zone ale României.

Ultima eliberare, în mai 2019, a fost una mai specială, dându-se drumul la doi masculi, tot atâtea femele, dar şi unui viţel de doar zece zile. Aşadar, se ridică, treptat, o nouă generaţie de zimbri, un nucleu substanţial, care nu a avut niciodată de-a face cu captivitatea, fiind astfel mult mai bine pregătit pentru traiul pe cont propriu.

Cum traiul în sălbăticie are propriile reguli, acestea au început să se aplice, în mod natural şi zimbrilor. În iarna lui 2015, un mascul a căzut pradă urşilor şi lupilor. Se bănuieşte că exemplarul a fost răpus de un urs, care s-a ospătat primul, după care au venit şi lupii, sau invers. „E de aşteptat să mai şi moară, de bătrâneţe sau din cauza altor animale. E primul caz în care un exemplar a căzut victimă fiarelor şi ne dovedeşte că zimbrul a intrat în circuitul biologic. Este rău că s-a întâmplat, dar abia acum putem spune că şi-a găsit locul în piramida trofică“, explica inginerul Sebastian Cătănoiu, directorul Parcului Natural Vânători.

Citește știrea

Trending