Contactează-ne

Actualitate

Cum să te relaxezi într-un mod simplu și practic? Iată 3 metode benefice

Știre publicată în urmă cu

în data de

Zilele de muncă sunt din ce în ce mai grele. Ai un program aglomerat, solicitant și foarte încărcat. Persistă o atmosferă destul de greu de suportat. Ai colegi gălăgioși, clienți nemulțumiți, agitație la birou. Simți că nimic nu-ți iese așa cum ți-ai propus și momentele de liniște lipsesc cu desăvârșire. Abia aștepți să vină weekend-ul, să te odihnești, să dormi și să ai timp pentru tine și pentru nevoile tale. Însă, nu trebuie să aștepți sfârșitul de săptămână pentru a te bucura de clipe de relaxare. Îți poți face timp zilnic pentru tine.

Așadar, vom discuta despre 3 metode esențiale cu ajutorul cărora te poți relaxa 100% în fiecare zi din săptămână.

  • Nu te duce direct acasă după muncă!

După o zi epuizantă la locul de muncă, tot ce vrei este să pleci și să uiți de tot ce s-a întâmplat. Însă, este important să nu te duci direct acasă după terminarea programului. Dacă te duci spre casă, tot ce faci este să te gândești mult timp la tot ce s-a petrecut în orele de muncă și nu te va ajuta deloc să te destinzi. Poți merge într-un parc sau să te plimbi pe străzile vechi ale orașului. Deconectează-te și gândește-te la cu totul altceva. Mintea ta are nevoie de aer curat.

  • Plus de confort

Îți dorești confort și foarte multă voie bună? Foarte bine! Aceasta este atitudinea potrivită. Atunci când vii acasă nu-ți dorești decât confort și relaxare, să nu te deranjeze nimeni. Vrei pur și simplu să lenevești cât mai mult. Poți obține toate acestea foarte ușor, cu ajutorul fotoliilor puf. Pentru a te convinge de tot ceea ce poate oferi, intră pe site-ul LazyBoy și vei afla răspunsurile la toate întrebările tale. Nimic nu se compară cu momentul în care stai pur și simplu și uiți de toate grijile. Un moment simplu, dar de efect.

  • Fă mișcare!

Efortul fizic este una dintre cele mai sigure rețete atunci când vine vorba de oboseală și eliminarea grijilor acumulate pe parcursul săptămânii. Te focusezi doar pe exercițiile fizice și atât. Te deconectezi în totalitate de la tot ceea ce îți poate strica buna dispoziție. Iar pe lângă acest avantaj, corpul tău are foarte mult de câștigat. Majoritatea oamenilor consideră că sportul nu este o metodă sigură de relaxare, din cauza febrei musculare. Trebuie să forțezi limitele pentru a obține rezultate rapide și bune. Beneficiile vor fi uriașe, mai ales după ore întregi petrecute la birou. Unele companii oferă posibilitatea angajaților să se bucure de cât mai multă mișcare la bazin, fitness, dansuri sportive. Au la dispoziție abonamente pentru astfel de activități. Dacă te numeri printre norocoși, nu rata ocazia să te menții în formă atât fizic, cât și spiritual!

În concluzie, fiecare persoană vine acasă, încărcată cu energii negative și acestea trebuie eliminate pentru a obține o stare de spirit cât mai bună. Relaxarea este din ce în ce mai rară în rândul oamenilor și lipsa acesteia poate deveni o problemă. Corpul tău are nevoie de liniște, relaxare și deconectare. Încearcă să faci ceea ce este mai bine pentru tine, variantele expuse mai sus îți vor contura mult mai bine imaginea!

Sursă foto: Shutterstock.com

Citește știrea
Postează comentariu

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Actualitate

Neamţ: Biciclist acroşat de o autoutilitară

Știre publicată în urmă cu

în data de

Un bărbat în vîrstă de 62 de ani, din Tîrgu Neamţ, a ajuns la spital, după ce a fost victima unui accident rutier produs pe 19 septembrie, pe DN 15 C. Bărbatul, care se deplasa pe o bicicletă, a fost acroşat de o autoutilitară care a vrut să îl depăşească. “La data de 19 septembrie, polițiștii rutieri din cadrul Poliției orașului Tîrgu Neamț au intervenit la un accident rutier produs pe DN 15 C, soldat cu rănirea unei persoane. Din primele cercetări efectuate de polițiști a reieșit că, în timp ce un bărbat de 55 de ani, din Pipirig, conducea o autoutilitară pe DN 15 C, din direcția Piatra Neamț – Tîrgu-Neamț ar fi efectuat manevra de depășire a unui biciclist fără a păstra o distanță laterală corespunzătoare față de acesta, cel din urmă fiind acroșat și proiectat în afara părții carosabile. Din impact a rezultat rănirea biciclistului, în vârstă de 62 de ani din Tîrgu Neamț, care a fost preluat și transportat la spital pentru îngrijiri medicale. Conducătorul auto a fost testat cu aparatul etilotest, rezultatul fiind negativ. Polițiștii continuă cercetările sub aspectul comiterii infracțiunii de vătămare corporală din culpă”, au transmis reprezentanţii IPJ Neamţ.

Citește știrea

Actualitate

Neamţ: Hoţi şi tăinuitor, călcaţi de mascaţi

Știre publicată în urmă cu

în data de

Polițiștii din cadrul Poliției municipiului Piatra Neamț, sub coordonarea unui procuror din cadrul Parchetului de pe lîngă Judecătoria Piatra Neamț, au efectuat, pe 19 septembrie, două percheziții domiciliare într-un dosar penal de furt calificat. Patru tineri au fost reținuți. “La data de 19 septembrie, polițiștii de investigații criminale din cadrul Poliției municipiului Piatra Neamț au efectuat două percheziții domiciliare, pe raza municipiului Piatra Neamț, la persoane bănuite de comiterea infracțiunii de furt calificat. Din investigații a reieșit faptul că, la data de 14 septembrie, patru tineri cu vîrste cuprinse între 18 și 23 de ani, toți din Piatra Neamț, ar fi pătruns, fără drept, în interiorul unei foste societăți comerciale din Piatra Neamț, de unde ar fi sustras mai multe bunuri, în valoare de aproximativ 10.000 de lei. Ulterior, la data de 15 septembrie, bunurile sustrase ar fi fost cumpărate și comercializate de către un tînăr de 19 ani, din Piatra Neamț, față de acesta fiind demarate cercetări sub aspectul comiterii infracțiunii de tăinuire. În urma descinderilor, polițiștii au recuperat o parte dintre bunurile sustrase, pe care le-au înapoiat persoanei vătămate. În baza probatoriului administrat, cei în cauză au fost reținuți de polițiști pentru 24 de ore, fiind introduși în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă din cadrul I.P.J. Neamț. Astăzi, aceștia urmează să fie prezentați Parchetului de pe lîngă Judecătoria Piatra Neamț cu propunerea de luare a unei măsuri preventive. Activitatea a beneficiat de sprijinul luptătorilor Serviciului pentru Acțiuni Speciale din cadrul I.P.J. Neamț”, se precizează în comunicatul de presă al IPJ Neamţ.

Citește știrea

Actualitate

Neamţ: Gospodărie în flăcări

Știre publicată în urmă cu

în data de

Pompierii nemţeni intervin în aceste momente, vineri, 20 septembrie, pentru a stinge un incendiu izbucnit într-o gospodărie din satul rugineşti, comuna Hangu. Din primele informaţii oferite de salvatorii nemţeni, nu sînt anunţate victime. “Misiune stingere incendiu locuinţă particulară sat Rugineşti, comuna Hangu. S-au deplasat la faţa locului două echipaje de pompieri cu două autospeciale de stingere cu apă şi spumă. Nu sînt victime anunţate”, au comunicat reprezentanţii ISU Neamţ.

Citește știrea

Trending