Contactează-ne

Actualitate

Cum înveți singur să nu devii victimă. De ce e bine să știi câteva tehnici de autoapărare

Știre publicată în urmă cu

în data de

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Siguranta personala ar trebui sa fie dezideratul fiecarei persoane atunci cand iese pe usa locuintei. Statisticile autoritatilor romane arata ca, in ultimii ani, sunt in crestere cazurile de talharii, furturi din buzunare, spargeri de autoturisme si chiar agresiuni asupra persoanelor fizice.

Desigur ca primul pas pe care trebuie sa il faca orice victima sau orice persoana care e martorul unei infractiuni e sa sune la Politie. Insa, pana intervin oamenii legii, cateva lectii de autoaparare luate la momentul oportun, te-ar putea scapa de problema.

Cand e momentul oportun sa iei lectii de autoaparare?

Lectiile de autoaparare le poti lua in orice moment consideri tu ca, in situatia ipotetica in care ajungi victima, stii si poti sa actionezi pe cont propriu. Daca locuiesti intr-un oras mare si aglomerat, riscul de a deveni tinta unei agresiuni de strada este mai ridicat, potrivit statisticilor. Insa infractiuni contra persoanei au loc si in orase mai mici sau chiar in mediul rural.

Din fericire, acum exista numeroase cluburi si sali de sport unde se organizeaza cursuri de autoaparare, atat de grup, cat si individuale. Durata acestora variaza de la cateva sedinte, facute in termen de 3-4 saptamani, la cateva luni, in functie de complexitatea cursului si de timpul pe care il are la dispozitie cursantul.

Pe langa cursurile de autoaparare, atunci cand iesi din casa, ar fi bine sa ai la tine fie un spray cu piper, fie un sistem cu electrosocuri. Gasesti aici un electrosoc pe care il poti purta usor in geanta si nici nu va trebui sa dai o avere pe el. Dar ti-ar putea fi mai mult decat util daca pici in vizorul vreunui hot de buzunare sau a unei persoane care vrea sa te agreseze fizic.

Ce cursuri de autoaparare se potrivesc unei femei

Chiar daca par fiinte delicate, femeile se descurca de minune la cursurile de arte martiale, potrivit celor care predau aceste tehnici.

Iata cateva cursuri potrivite pentru femei:

1. Krav Maga

Este un curs de arte martiale originar din Israel, in cadrul caruia afli cum sa te aperi de o persoana inarmata si cum sa o dezarmezi. In ultimii ani, in Romania, Krav Maga a devenit unul dintre cele mai populare cursuri de autoaparare practicat in randul femeilor, pentru ca te ajuta sa iti intaresti psihicul si sa nu te pierzi cu firea in situatii limita.

2. Tae Kwan Do

Este un curs de arte martiale originar din Coreea si te invata cum si cand sa lovesti, iar un instructor priceput te va invata si cum sa iti aperi anumite parti ale corpului in timpul unui atac. Cursurile de Tae Kwan Do sunt potrivite pentru femei, pentru ca se bazeaza pe loviturile cu piciorul, si nu cu bratele.

3. Aikido

Daca loviturile cu piciorul nu sunt tocmai pe placul tau, inscrie-te la un curs de Aikido. Este o tehnica de arte martiale care provine din Japonia si nu presupune un efort ridicat, asadar nu vei avea nevoie de multa forta. Vei invata, insa, cum sa blochezi atacurile unei persoane.

Tu ce tip de arte martiale ai alege ca sa inveti cum sa te aperi singura?

Sursa foto: shutterstock.com

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Citește știrea
Postează comentariu

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Actualitate

UPDATE FOTO Neamţ: Maşină “oprită” într-un cap de pod. O victimă transportată la spital

Știre publicată în urmă cu

în data de

Next post
Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Un accident rutier soldat cu o victimă transportată la spital s-a produs, sîmbătă, 14 decembrie, în satul Traian, comuna Săbăoani.

Conform primelor informaţii, un autoturism a intrat într-un cap de pod şi un bărbat a avut nevoie de îngrijiri medicale.

“Pompierii de la Detașamentul Roman au fost solicitați să intervină la un accident rutier în satul Traian comuna Săbăoani. La locul indicat s-au deplasat pompierii cu o autospecială de stingere și o ambulanță SMURD TIM.

Un bărbat a fost preluat de echipajul SMURD și transportat la spital. Militarii au asigurat  măsurile PSI și au curățat carosabilul”, au transmis reprezentanţii ISU Neamţ.

Vom reveni.

 

UPDATE Conducătorul auto, în vîrstă de aproximativ 57 de ani, era singur în mașină – sursa ISU Neamţ

UPDATE 2 – Conform primelor informaţii oferite de reprezentanţii IPJ Neamţ, şoferul autoturismului, în vîrstă de 57 de ani, din Argeş, circula pe DN 2, spre Roman, şi, ajuns în localitatea Traian, a pierdut controlul volanului (se pare că a adormit la volan), a părăsit partea carosabilă şi a lovit un cap de podeţ. A fost testat alcoolscopic, rezultatul fiind negativ. Poliţiştii nemţeni efectuează cercetări sub aspectul comiterii inracţiunii de vătămare corporală din culpă.

Next post
Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Citește știrea

Actualitate

Loredana, The Motans, Artis, Andante Mark Stam şi ATN la Tîrgul de Crăciun

Știre publicată în urmă cu

în data de

■ sîmbătă şi duminică, concertele pe scena de la Curtea Domnească vor începe la ora 18.00

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

După spectacolul de deschidere al Tîrgului de Crăciun la Neamţ, care a avut loc vineri seara, în prim plan fiind Provicincialii şi Antonia, programul manifestării aduce noi surprize.

Centrul pentru Cultură şi Arte Carmen Saeculare Neamţ, organizatorul evenimentului, anunţă că, sîmbătă, 14 decembrie, începînd cu ora 18:00, scena de pe platoul Curţii Domneşti, în faţa publicului nemeţean vor cînta copiii de la Clubul Artis, Mark Stam şi Loredana, iar duminică, de la aceeaşi oră, programul va fi deschis de membrii trupei A.T.N., urmaţi de Andante şi The Motans.

Iată scurte biografii artistice ale celor care vor performa în primul final de săptămînă pe scena Tîrgului de Crăciun. Asociaţia culturală Clubul de Copii Artis Piatra Neamţ s-a înfiinţat în 2014, cu un proiect de educaţie nonformală, care se adresează în special copiilor preşcolari şi gimnaziali, dar şi tinerilor. La club sînt organizate cursuri de canto, actorie, balet, dans, limbi străine, clasele de excelenţă participînd şi obţinînd premii la concursuri naţionale şi internaţionale.

Mark Stam – Marius Stamatin este originar din Republica Moldova şi spune că îşi dorea să devină artist încă din copilărie. Se consideră un autodidact, învăţînd canto şi chitară singur, urmărind clipuri de pe YouTube. În 2013 a participat la show-ul Moldova are Talent. Luna martie 2017 a marcat lansarea primului single, A murit iubirea, urmat de piesa în engleză Days are coming, în luna iulie a aceluiaşi an.

Cele trei piese lansate pînă acum se încadrează în stilul pop, însă cîntăreţul declară că el se regăseşte şi în R&B, Soul şi Folk. Artistul considera cel mai recent single al sau, Doar Noi, ca fiind o formă de terapie personală şi a lucrat la melodie mult timp, producînd-o integral şi compunînd linia melodică.

Piesa este inspirată din viaţa lui şi speră că va fi alinare pentru cei care o vor asculta, la fel de mult pe cît l-a ajutat pe el crearea acesteia. Single-ul a fost relansat în Romania alaturi de cunoscuta artistă Alina Eremia. Loredana s-a lansat în muzica uşoară la 16 ani, în 1986, participînd la Festivalul de la Mamaia. Avea să cîştige Trofeul, fiind cea mai tînără participantă şi cea mai tînără laureată de la Mamaia.

Anterior, timp de trei ediţii (1984 – 1986) a triumfat şi în celălalt festival de anvergură al vremii – Steaua fără nume. Primele sale hituri s-au numit Mă întreb ce să fac (1986),  O inima de 16 ani (1987) şi Bună seara, iubite! (1988), ultimul, cîntat alături de actorul Ion Caramitru, aducîndu-i şi primul album (cu acelaşi titlu) înregistrat în 1988. Ascensiunea sa fulminantă a continuat şi după 1990.

Colaborarea cu poetul Lucian Avramescu şi compozitorul Adrian Enescu a fost fructuoasă, cariera Loredanei avînd o traiectorie mereu asendentă. Din 1996 şi-a început colaborarea cu Pro TV, moment care a constituit intrarea talentatei cîntăreţe în lumea show-bizului. Are peste o mie de concerte live în ţară, dar şi pe scene din: Germania, Israel, Coreea de Nord, Bulgaria, Polonia, Rusia, Anglia, Italia, Franţa, Turcia, Canada, SUA şi Austria. A fost solicitată să facă parte din distribuţia filmelor: Căderea Constantinopolelui (1994), Paradisul în direct (1995), Asfalt tango, Vacuums (2001), Modigliani (2003, cu Andy Garcia, regia – Mike Davis), Supravieţuitorul (2007, regia – Sergiu Nicolaescu).

Dintre cele mai recente succese amintim două albume inspirate din folclorul romanesc – Agurida şi Zaraza. Loredana a fost invitata de onoare a Centrului pentru Cultură şi Arte Carmen Saeculare în vara acestui an, concertul din 6 iulie 2018 fiind prima sa apariţie pe scena Vacanţelor Muzicale. Trupa A.T.N. a fost înfiinţată în 1986 la Dorohoi, judeţul Botoşani, iar prima parte a istoriei sale, într-o cu totul altă formulă faţă de cea de azi, a durat pînă în 1990. În 2017 grupul se reînfiinţează.

Abordează genul pop, romantic. Repertoriul este reprezentat de compoziţii proprii. Componenţa actuală îi cuprinde pe: Sorin Pavlidis (tobe), Cătălin Barna (chitară, voce), Mihai Panainte (bass, chitară, voce) şi Gabriel Dupu (chitară, voce). Trupa Andante există pe piaţa muzicală din 2000. De atunci a evoluat, în recitaluri şi concerte, pe scene din întraga ţară. Formaţia îi are solişti pe Ionuţ Gugiu şi pe Georgiana Blăgescu, vocile lor armonizîndu-se perfect. Ionuţ Gugiu, originar din Tîrgu Neamţ, cîntă din adolescenţă.

Părinţii au visat pentru copilul lor o carieră în silvicultură, însă pasiunea pentru muzică l-a determinat să aleagă scena. Pasionat de sportul ecvestru, este membru al clubului de specialitate din Piatra Neamţ. A absolvit Academia de Muzică Gheorghe Dima Cluj, secţiunea Pedagogie muzicală.

Repertoriul pe care-l abordează vine din zona muzicii pop şi este vast. Georgiana Blăgescu este născută în Piatra Neamţ, are 23 ani şi în prezent este studentă. Cîntă de la vîrsta de 7 ani. După patru ani îşi începe cariera artistică, participînd la concursuri naţionale şi internaţionale. A obţinut premii importante, care aşa, cum singură mărturiseşte, “mi-au făcut cinste atît mie, cît şi profesorilor pe care i-am reprezentat”. Implicată fiind în activitatea muzicală, a avut numeroase aparaţii TV, locale şi naţionale.

“Sunt fericită că am fost înzestrată cu acest talent şi îmi place să bucur oamenii cu pasiunea mea, muzica. În prezent sunt membră a formaţiei Andante, alături de care cînt cu mult drag şi îmi doresc ca, pe viitor, această pasiune să mă motiveze să am şi mai multe rezultate de care să fiu mîndră”. The Motans, formaţie din Chişinău, este formată din solistul Denis Roabeş, Damian Rusu la chitară, Ali Said la tobe, Matei Căpitanu la bass.

The Motans combină mai multe stiluri muzicale, printre care cel mai cunoscut este stilul pop. Au scris hituri de top în Romania, precum: Versus, August,  Weekend, 1000 RPM. Conform solistului Denis Roabeş, denumirea formaţiei provine de la nişte vise pe care le avea în copilărie, în care apăreau motani şi pisici. Tot în copilărie obişnuia să adopte pisici. În 2018, The Motans a lansat albumul My Gorgeous Drama Queens.

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Citește știrea

Actualitate

Neamţ: Nesperat de cald pentru jumătatea lunii decembrie

Știre publicată în urmă cu

în data de

■ meteorologii anunţă valori termice în creştere, anuntîndu-se pînă la 14 grade Celsius ■ şi temperaturile nocturne vor fi mai blînde ■ de precipitaţii nu se pune problema ■ ceva mai frig se va face spre finalul săptămînii viitoare ■

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Cele cîteva zile de vreme mohorîtă din ultima perioadă vor deveni amintire, pentru că meteorologii dau asigurări că în viitorul apropiat condiţiile meteo se îmbunează, iar soarele va străluci.

Aşa se face că la finele celei de-a doua decade a lunii decembrie se ajunge la maxime de 14 grade Celsius în Piatra Neamţ, dar şi în alte zone ale judeţului. Se mai îmbunează şi condiţiile meteo nocturne iar mercurul din termometre saltă pînă la 8 grade. Nu se pune problema de precipitaţii de nici un fel.

Chiar dacă pe 13 decembrie, a fost mohorît, de sîmbătă se schimbă condiţiile. Specialiştii dau asigurări că soarele iese de după nori şi aduce temperaturi diurne în creştere spectaculoasă, pînă la 7 grade Celsius. Din acest motiv şi noaptea va fi mai caldă decît precedenta şi minima ajunge la pragul de 4 grade.

Duminică, 15 decembrie, la jumătatea lunii, încă mai cresc temperaturile şi pe fondul unui cer limpede, lipsit de nori, se ajunge la 10 grade. Regimul termic diurn îl va influenţa şi pe cel nocturn şi în zona noastră minima ajunge la 5 grade. Săptămîna viitoare debutează în acelaşi registru meteo şi se face din ce în ce mai cald, nefiresc pentru acest moment al anului.

Specialiştii dau asigurări că luni, 16 decembrie, în zona noastră mercurul din termometre ajunge pînă la 13 grade. Noaptea nu aduce nici un fel de noutate şi minima rămîne cantonată la 5 grade. Una din cele mai calde zile din întreg intervalul de prognoză pare a fi cea de marţi, 17 decembrie, cînd în Piatra Neamţ se va ajunge la valori termice de 14 grade pe fondul unui cer senin.

Şi noaptea va fi mai caldă cu o minimă de 6 grade. Cam la fel vor fi condiţiile meteo şi miercuri, 17 decembrie, cînd din nou ne vom bucura de temperaturi nespecifice perioadei, de pînă la 14 grade. Din acest motiv noaptea va fi cea mai blîndă din toată săptămîina iar minima se opreşte la pragul de 8 grade.

De joi, 19 decembrie, începe să se răcească treptat, dar şi în condiţiile în care ne vom bucura de soare, maxima nu mai trece de pragul de 10 grade. Acelaşi trend este valabil şi peste noapte iar minima scade la jumătate faţă de intervalul precedent, astfel că în zori nu vor fi mai mult de 4 grade. Depreciarea vremii continuă şi vineri, 20 decembrie, dar soarele rămîne la datorie.

Totuşi în miezul zilei nu vor fi mai mult de 7 grade, în timp ce peste noapte se ajunge la valori de numai 2 grade. Conform informaţiilor publicate pe site-ul Administraţiei Naţionale de Meteorologie cea mai rece zi va fi la finele intervalului de prognoză, sîmbătă 21 decembrie.

Atunci va fi din nou soare, dar maxima e comparabilă cu minima de peste noapte, numai 4 grade. Aşa se face că noaptea va fi rece, cu temperaturi aproape de limita îngheţului, iar pe fondul unui cer senin se ajunge la 1 grad.

Folosește ← → (săgețile) pentru navigare

Citește știrea

Trending